向日葵爱阳光
发表于 2012-7-17 01:01:09
楼主介绍一下你提高的方法呗。
xc881023
发表于 2012-7-17 09:39:27
290CM
﹏纠结的梦想
发表于 2012-7-17 13:42:12
本人178，活动开了可以摸290，警院宿三门口的篮球场活动开了可以原地起跳摸板。没活动开原地摸280。个人感觉练摸高方法很多，高抬腿，蛙跳，跳绳也可以。可以给自己定个目标，每天摸摸，一天天进步
sanniu
发表于 2012-7-17 19:28:33
回帖的各种大神，我刚脱鞋测了。270应该应该不成问题
sunsolely
发表于 2012-7-17 19:31:14
我弹跳一般 身高168cm能摸170cm
Maya
发表于 2012-7-17 22:10:21
有人知道女生的标准吗？
Q°Sunshine℡
发表于 2012-7-17 22:12:15
是不是都要体能测试？我听说法院检察院之类的就不需要呀？
懒懒家
发表于 2012-7-18 09:43:47
跳不在高，能过就好
莫非
发表于 2012-7-18 09:58:38
楼主和各位大侠求增加弹跳的方法 去年体能摸高悲催的被挂了 现在还在不懈的锻炼之中 还是差两三厘米 本人身高172 体重145 有点胖 但就是跳不起来 求助啊~
leodual
发表于 2012-12-12 20:27:28
楼主我体检是160 摸高275 轻轻松松 也就是每晚绑着3KG沙袋饶西昌路跑一圈而已 最后1000米3分20秒往返跑10秒6全第一 我都可以你总不至于没我高吧PS我是云南的
lysxguo
发表于 2014-3-27 16:09:42
悲催的去年监狱体能被刷，万恶的摸高啊
大猫
发表于 2014-5-11 15:40:44
3米2
17055287
发表于 2014-10-24 10:55:46
估计就是两米六五左右
丰收
发表于 2015-3-28 20:32:26
身高168CM 体重65KG 摸高270训练方法 跑步
