求安慰

kenneth 发表于 2011-11-5 20:43:17

毕业一年半没有锻炼，跑了六百米就歇菜了，摸高差二厘米左右，170个身高都160斤了…求安慰，求方法啊！

csy1988 发表于 2011-11-5 20:44:38

明天开始锻炼吧18号就体能了没有方法只有练

csy1988 发表于 2011-11-5 20:45:33

170 cm 160斤有点肥了

木图教育 发表于 2011-11-5 20:46:42

弹跳一般是天生的，高中教练给我们说的

再见蒲公英 发表于 2011-11-5 20:48:01

坚持自己的信念。没有你想象的那么难，绑着沙袋练，但是不要让自己的肌肉太疲劳，我那时候就是练伤了。

边城浪子 发表于 2011-11-5 20:52:42

摸高一方面其实是对身高的变相要求

yuxiangyx 发表于 2011-11-5 20:55:56

你不错

love· 发表于 2011-11-5 21:19:29

csy1988 发表于 2011-11-5 20:44 static/image/common/back.gif
明天开始锻炼吧18号就体能了没有方法只有练

18 号体能？确定吗

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